hj definitivamente não tô bem, ontem foi mais um dia perdido =(
É meu auto-controle e minha força de vontade parece que sumiram, mas eu tô confiante, eu quero voltar a controlar minhas vontades!
Poderia ter sido um dia bom, meu cardápio começou assim:
CAFÉ DA MANHÃ - coca-zero, queijo (61kcal)
ALMOÇO - tomate (4kcal), beterraba (9kcal), torta de sardinha (60kcal), trigilho cozido (75kcal), beringela a milanesa (30kcal), batata assada (10kcal).
CAFÉ DA TARDE - barrinha de cereal light (85kcal)
Total: 334kcal.
Comi isso aí, se tivesse parado estava bom, mas teve festinha de aniversário aqui no serviço, então comi uns 5 salgadinhos, uma fatiazinha de bolo de chocolate com nozes e coca-zero. Depois que cheguei da aula comi um miojo e outra barrinha de cereal T.T
É tô fudida mesmo!
A única coisa que salvou ontem é que fui num barzinho depois da aula tomar uma cervejinha!
Por favor meninas me ajudem!Arrumem um remédio pra mim ou uma dieta bem legal!!Se não vou ficar assim.. =((
Um beijo pra todas!
:o**
3 comentários:
Mirmãzinha!!
Tu não veio aqui por causa de que?
Afe!!
Fiquei te esperando pra gente tomar umas várias juntas e nada!
** TE CATO! **
Aiiiiiiim!! Não acredito que tu e a Solzinha estudam perto!! Caraaaaaamba, que sonho isso!! E mais a Indh por aí tb!! Afeeeee... Vou me mudar praí já!
Linda, muito obrigada pela força viu? De passinho em passinho eu acho que chego em algum lugar, e espero contar sempre contigo!
Fica firme aí e siga num LF com proteínas que é o canal amiga!
Um beijo no coração. Tava roxinha de saudade!
:o)
Aniiiiii!!!
Toma aqui um pouco de força de vontade!!! é totalmente free e de coração!
Obrigada pelas palavras sempre amigas!
conte comigo.
abraços
Aniiiiii!!!
Toma aqui um pouco de força de vontade!!! é totalmente free e de coração!
Obrigada pelas palavras sempre amigas!
conte comigo.
abraços
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